Tulip House 株式会社竹田木材

家族が仲良く健康で幸せに暮らせる家づくり
HOME > 女子ブログ > 疲れない身体をつくる♪

疲れない身体をつくる♪

2018-08-23

こんにちは。名畑です。

 

先日読んだ本に心を動かされ

体力をつけよう!と思いました。

その本はスキーの葛西紀明さんの本です。

疲れない体をつくることについて

書かれていました。

 

ちょうどお盆休みに

朝、ウォーキングに行ってみました。

毎日でなくても行けるときだけ10分だけ!

と思うとハードルが低く、やる気になります。

 

口癖のように「疲れた~」と

すぐに言ってしまうので

疲れない身体を作って、暑さにも負けず

過ごしたいと思います。

 

昨日は富山で39.5度、

今日は新潟で40.1度と

北陸初の40度越え

だそうです。(23日11:45)

皆様、熱中症には

くれぐれもお気をつけ下さい。

 

 

Copyright Tulip House. All Rights Reserved.