こんにちは。チューリップハウスの松原です。
20度以上になる日が続いていますが皆さんいかがお過ごしですか？

私は最近、運動を始めました。
今までは、家の周りをウォーキングしたり
体育館でウォーキングをする程度で
高校を卒業してから、運動らしい運動はしていませんでした。

中学時代までやっていたスポーツを始めたのですが
初めは全身筋肉痛で階段の上り下りすら大変でした、、、！
今は筋肉痛にもならず、動いた後はむしろ体が軽く感じます。

始めてから3カ月ほど経ちますが
徐々に体がついていけるようになってきてとても楽しいです！

体を動かすと、心身共に健康になった気がします！

皆さんも是非、体を動かしてみてください！！